صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سيفيتشي العصير والتوابل

سيفيتشي العصير والتوابل
يتطلب سيفيتشي العصير والتوابل حولها 2 ساعة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 6 والتكاليف 92 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق في أمريكا الجنوبية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الأفوكادو والكزبرة ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. حاول حار العصير لوسي-فر المتزلجون, سيفيتشي الروبيان الحار، و سيفيتشي مكسيكي حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلب مزيج المأكولات البحرية وعصير الليمون معا في وعاء كبير غير معدني ؛ اتركه لمدة 10 دقائق. أضعاف في مكعبات الطماطم والبصل; تغطية, وبردت 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
المأكولات البحرية المختلطةالمأكولات البحرية المختلطة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اخفقي صلصة رسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار ومعجون الطماطم والفلفل الحار والكمون ومسحوق الفلفل الحار والملح في وعاء صغير. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
بعد 30 دقيقة ، قلب نصف خليط معجون الطماطم برفق في خليط المأكولات البحرية. غطي خليط معجون الطماطم المتبقي وخليط المأكولات البحرية. أعد كلاهما إلى الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
4
بعد 30 دقيقة أخرى ، قلبي خليط معجون الطماطم المتبقي برفق في السيفيتشي ، وغطيه وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
5
قلب الكزبرة ومكعبات الأفوكادو برفق في السيفيتشي قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)