صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

سندويشات التاكو الروبيان مع كريما الجير

سندويشات التاكو الروبيان مع كريما الجير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سندويشات التاكو الروبيان مع لايم كريمان. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إذا كان لديك كريم ، فلفل ، جمبري ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو الجمبري بالكزبرة والليمون مع سلو الذرة المحمص وكريما الهالبينو المحمص, سندويشات التاكو السمك مع كريما الجير، و سندويشات التاكو مع الأفوكادو-كريم الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي الروبيان مع مسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل. في وعاء صغير ، وإثارة معا القشدة الحامضة و 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
فلفلفلفل
الروبيانالروبيان
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ سوت الروبيان 3 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة من الحرارة ؛ إرم مع 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون. ملء عجة الذرة تحسنت مع الخس تمزيقه, خليط الروبيان والبصل الأحمر مكعبات; التاكو رذاذ مع كريما الجير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
عصير الليمونعصير الليمون
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الخسالخس
الروبيانالروبيان
المكسيكي كريماالمكسيكي كريما
الجيرالجير

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 46 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.