سندويشات التاكو الدجاج والفطر
الدجاج والفطر التاكو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.59 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إذا كان لديك ثوم معبأ في زجاجات وصدر دجاج ونبيذ ماديرا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو بوبلانو والفطر, فطر & جودة التاكو، و بورتوبيللو الفطر التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل ؛ سوت 2 دقيقة.
إضافة هالابيو; سوت 2 دقائق.
يرش السكر على خليط البصل; سوت 1 دقيقة.
إزالة خليط البصل من المقلاة.
يضاف الفطر والثوم إلى المقلاة ؛ سوت 1 دقيقة.
إضافة ماديرا لعموم; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 2 دقائق. كشف; يطهى 2 دقائق أو حتى يتبخر السائل, التحريك بشكل متكرر. يقلب في خليط البصل والدجاج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
التورتيلا الدافئة وفقا لتعليمات الحزمة. ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط الدجاج على كل التورتيا. أعلى كل التورتيا مع 2 ملاعق كبيرة من الجبن.