صعوبةسهل
جاهز14 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة82
مجلة

سمك الهلبوت سندويشات التاكو

سمك الهلبوت سندويشات التاكو
قد تكون سندويشات التاكو سمك الهلبوت مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 760 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 7.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بوابة سادس لديها 1 المشجعين. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. إذا كان لديك دقيق الذرة والصلصة والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة المخملية الحمراء كحلوى. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول سندويشات التاكو سمك الهلبوت مع صلصة الجواكامولي, سندويشات التاكو سمك الهلبوت مع صلصة الجواكامولي، و سمك الهلبوت سندويشات التاكو مع الكزبرة سافوي سلو لوصفات مماثلة.

المكونات

3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الكانولا + أكثر إذا لزم الأمرزيت الكانولا + أكثر إذا لزم الأمر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة (مطحنة بوب الحمراء جيدة)دقيق الذرة (مطحنة بوب الحمراء جيدة)12تورتيلا الذرة ، تحسنت قبل التقديمتورتيلا الذرة ، تحسنت قبل التقديم11 رطل كوسة،الأرض الأحمر شيليالأرض الأحمر شيلي567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فيليه سمك الهلبوت ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة لتناسب سندويشات التاكو بسهولةفيليه سمك الهلبوت ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة لتناسب سندويشات التاكو بسهولة1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من الملفوف الأبيضشرائح رقيقة من الملفوف الأبيض2(يمكن أن يكون أو المقشود)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسالسا (انظر الوصفات في رابط المقالة)سالسا (انظر الوصفات في رابط المقالة)

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

سمك الهلبوت في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. مايكل-إيبان الغضب بينوت غريجيو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.