سمك النهاش الأحمر في صلصة جوز الهند

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك النهاش الأحمر في صلصة جوز الهند. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 391 السعرات الحرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط 1/2 كوب كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، فيلادلفيا الجبن كريم ، النهاش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء، و سمك النهاش السريلانكي, جمبري & كاري جوز الهند المشوي لوصفات مماثلة.