سمك السلور المقلي مع صلصة تارتار الكاجون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك السلور المقلي مع صلصة تارتار الكاجون. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 236 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الكاجون والملح وصلصة الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول مناقصات سمك السلور الحارة مع صلصة تارتار الكاجون, سمك السلور المقشور بدقيق الذرة مع توابل الكاجون وصلصة التارتار الحارة، و سمك السلور المقلي مع صلصة التارتار الكريول لوصفات مماثلة.