صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة69
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
إنه الفلفل الحار لجورج 2 !!
نصائح شريحة لحم الخاصرة بالليمون والثوم
شرائح لحم الخنزير البارميزان
طاجن الأرز الإيطالي
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
وصفات لذيذة بالعسل لكل ذوق
الزبدة المجمدة: الإجابة على أسئلتك
5 طرق مبتكرة للاستمتاع بالأفوكادو
رحلة عبر عالم أنواع القهوة
استكشاف وصفات السمك سهلة ولذيذة
دليل المبتدئين لمأكولات المأكولات البحرية النضرة
أنواع الأسماك المختلفة وخصائصها الفريدة
استهلاك الأسماك واللحوم في النظم الغذائية الحديثة
استكشاف عالم وصفات اللحوم اللذيذة
10 وصفات لحوم البقر لا تقاوم من شأنها أن تجعل براعم التذوق الخاصة بك ترقص
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات حفل عشاء بسيطة
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
سمك السلمون مع صلصة التوت المنعشة
يتطلب سمك السلمون مع صلصة التوت المنعشة حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 4.13 دولارًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 350 سعرة حرارية و 34 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home العسل والفلفل الحلو وشرائح السلمون والخل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظامًا غذائيًا نباتيًا . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 84% ، وهو أمر رائع. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا سمك السلمون المشوي مع صلصة الخيار المنعشة ، وبرجر السلمون الآسيوي مع صلصة الزنجبيل والليمون المنعشة ، وسمك سلمون ألاسكا البري مع صلصة التوت شيبوتل وسلطة المانجو .
تعليمات
1
يُمزج الفلفل الحلو مع الملح والفلفل. يرش فوق سمك السلمون.
المكونات سوف تحتاج![1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المكسيكي المجفف والمفتت]()
1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المكسيكي المجفف والمفتت![خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية]()
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية![المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة]()
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المكسيكي المجفف والمفتت
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة2
رش بالزيت. بلل منشفة ورقية بزيت الطهي. باستخدام ملقط ذو مقبض طويل، قم بتغطية رف الشواية برفق.
المكونات سوف تحتاج![(على شكل ريشة]()
(على شكل ريشة
(على شكل ريشةالمعدات التي سوف تستخدمها![فلفل سكوتش بونيه]()
فلفل سكوتش بونيه![كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة![4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور]()
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
فلفل سكوتش بونيه
كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور3
ضع جانب جلد السلمون لأسفل على رف الشواية.
المكونات سوف تحتاج![المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة]()
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمعدات التي سوف تستخدمها![كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة
كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة4
قم بشوي السمك المغطى على نار متوسطة أو شواء 4 بوصات من الحرارة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تتقشر الأسماك بسهولة باستخدام شوكة. في وعاء صغير، اخفقي المعلبات والخل والعسل. ملعقة فوق شرائح.
المكونات سوف تحتاج![يحفظ]()
يحفظ![سلطة جويا وتوابل الخضار]()
سلطة جويا وتوابل الخضار![ماء دافئ )]()
ماء دافئ )![سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة]()
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
يحفظ.webp?size=32){kind=small}
سلطة جويا وتوابل الخضار
ماء دافئ )
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمعدات التي سوف تستخدمها![كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة![سلطة جويا وتوابل الخضار]()
سلطة جويا وتوابل الخضار![2 باكيت سلطة جويا وتوابل خضار]()
2 باكيت سلطة جويا وتوابل خضار
كراث، مقسم إلى نصفين، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة
سلطة جويا وتوابل الخضار
2 باكيت سلطة جويا وتوابل خضارالمعدات
المكونات
1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز]()
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(شتاء)![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري2(شتاء)![يحفظ التوت الأحمر]()
يحفظ التوت الأحمر680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![فيليه سمك السلمون لكل منهما)]()
فيليه سمك السلمون لكل منهما)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع11 رطل كوسة،![1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين]()
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![الخل الأبيض]()
الخل الأبيض
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(شتاء)
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
8 (تحت 12) جمبري2(شتاء)
يحفظ التوت الأحمر680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
فيليه سمك السلمون لكل منهما)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع11 رطل كوسة،
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير).webp)
الخل الأبيضالنبيذ الموصى به: بينوت نوير, بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر
تعتبر Pinot Noir وPinot Grigio وGruener Veltliner من أفضل اختياراتي لـ Fish. الأسماك متنوعة مثل النبيذ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض الناصع، مثل بينوت جريجيو أو جرونر فيلتلينر، سوف يناسب أي سمكة بيضاء ذات نكهة لذيذة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة أن تتعامل مع النبيذ الأحمر الخفيف، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة The Donum Estate Russian River Valley Pinot Noir. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.9 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 67 دولارًا للزجاجة.
