سمك السلمون المزجج الحلو ومنعش
يتطلب سمك السلمون المزجج الحلو والمنعش تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 632 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سكر بني ، زبدة ، شبت عشبي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الحلو ومنعش المزجج لحم الخنزير تندرلوين مع البطاطا الحمراء الهريس, سلطة السلمون والأرز الحلوة المنعشة، و سمك السلمون المزجج الحلو والتوابل.
تعليمات
سخن شواية خارجية للحرارة العالية.
نذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة ، ونخلط السكر البني وعصير الليمون والشبت والفلفل الحار. يطهى ويقلب حتى يذوب السكر البني. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تصبح جاهزة للفرشاة على السلمون.
يتبل السلمون مع فلفل الليمون ، ويوضع مباشرة على شبكة الشواء ، مع جانب الجلد لأسفل.
بالفرشاة في كثير من الأحيان مع الزبدة والسكر البني الصقيل ، طهي سمك السلمون 20 دقيقة ، أو حتى تقشر بسهولة مع شوكة. احتفظ ببعض التزجيج للتقديم.