سمك السلمون المرقط مع حكيم
سمك السلمون المرقط مع حكيم هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. إذا كان لديك زبدة ونبيذ وحكيم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المرقط مع حكيم, سمك السلمون المرقط بالقشور، و دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط المقلي مع الجريب فروت والمريمية المقلية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 فهرنهايت. تبلي التراوت من الداخل والخارج بالملح والفلفل. في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة الطرية والمريمية والبقدونس واخلطيهم جيدا. تقسيم الخليط إلى أربعة أجزاء متساوية, انتشار جزء واحد داخل كل سمك السلمون المرقط فتح, وإغلاق الأسماك كما تفعل كتاب. افركي طبق خبز كبير بزيت الزيتون ورتب التراوت بداخله بشكل مريح.
إضافة كوب من النبيذ وتخبز 10 دقيقة ، تغطية بالحساء أحيانا وإضافة تدريجيا النبيذ المتبقية للتعويض عن التبخر.
صفي السائل في قدر صغير غير متفاعل ، وقم بتغطية سمك السلمون المرقط لإبقائه دافئا. اغلي سائل الطهي حتى يصبح مستحلبا ومخفضا ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة ، انقل السمك بعناية إلى طبق التقديم أو الأطباق الفردية ، ثم صفيه واسكب الصلصة المخفضة فوقها.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;