سمك السلمون المدخن والبطاطا الإصبعية
سمك السلمون المدخن والبطاطا الإصبعية هو بيسكاتاريان وصفة مع 24 حصص. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 78 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على سمك السلمون, سمك السلمون, جرب بناء وجبة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سمك السلمون المدخن والبطاطا الإصبعية, البطاطا الإصبعية مع الأفوكادو والسلمون المدخن، و البطاطس الإصبعية مع موس السلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطعي البطاطس إلى نصفين بالطول ، وضعيها في زيت الزيتون ، وضعيها على صينية خبز.
تخبز في 425 لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا.
السماح لتبرد.رتب قطع السلمون المدخن على البطاطس ؛ أعلى كل مع وجبة بوظة من كرم فراش ونبات الكبر.