صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة96
مجلة

سلمون مشوي بالليمون

سلمون مشوي بالليمون
سمك السلمون المشوي بالليمون هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 278 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من الفلفل وشرائح السلمون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلمون مشوي بالليمون والصويا, سلمون الليمون المشوي، و سلمون مشوي بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بثقل ألواح الأرز بجسم أثقل في وعاء كبير.
2
أضف الماء لتغطية ، ونقع 8 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
الجمع بين الشبت والمكونات 5 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
الشبتالشبت
4
يرش الملح والفلفل بالتساوي على السلمون.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سمك السلمونسمك السلمون
5
إزالة ألواح الأرز من الماء ، ووضع ألواح على الطبخ صر على شواء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
ألواح شواء مبللة ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
2 دقيقة أو حتى تبدأ الألواح في التدخين بخفة.
8
ضع 2 فيليه على كل لوح أرز ، وشوي ، مغطى بغطاء شواء ، من 15 إلى 18 دقيقة أو حتى رقائق السمك بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
خشب الأرزخشب الأرز
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
قم بإزالة الأسماك من الألواح الخشبية إلى أطباق التقديم الفردية باستخدام ملعقة. (قم بإزالة الألواح الخشبية بعناية من الشواية باستخدام الملقط.) ملعقة خليط عشب على الأسماك ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
الشوايةالشواية
ملقطملقط

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو اللازورد لونا شاردونيه. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.