سلمون بولجوجي
سمك السلمون بولجوجي قد يكون مجرد الكورية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 365 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.85 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل وشرائح السلمون والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمثرى هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكمثرى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلمون "بولجوجي" مع بوك تشوي والفطر, سمك السلمون "بولجوجي" مع بوك تشوي والفطر، و سلمون بولجوجي كويساديلا مع صلصة التوت الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج كل شيء في كيس الفريزر وانقعه لبضع ساعات في الثلاجة.
تخبز في فرن محمى على حرارة 375 درجة فهرنهايت حتى تنضج وتتقشر بسهولة بالشوكة ، حوالي 8-12 دقيقة.