صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة يونانية مفرومة

سلطة يونانية مفرومة
وصفة المفروم سلطة يونانية جاهزة في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد مذهلة بيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 607 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من استخدام الزبدة الحقيقية لديها 4 مراوح. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة, الكراث, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة يونانية مفرومة, سلطة يونانية مفرومة، و سلطة يونانية مفرومة.

المكونات

9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجرجير الطفلجرجير الطفل7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الخبزمكعبات الخبز2س فصوص ثومس فصوص ثوم11 رطل كوسة،خردل ديجونخردل ديجون4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخيار الإنجليزيةالخيار الإنجليزية227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شركة فيتاشركة فيتا2تبسالبقدونس ذو الأوراق المسطحةالبقدونس ذو الأوراق المسطحة1فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلحمي كالاماتا الزيتونلحمي كالاماتا الزيتون1س الملح موافق للشريعة اليهوديةس الملح موافق للشريعة اليهودية11 رطل كوسة،نكهة الليموننكهة الليمون11 رطل كوسة،الأنشوجة المعبأة بالزيتالأنشوجة المعبأة بالزيت796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز11 رطل كوسة،الأوريجانوالأوريجانو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر2تبسالكراثالكراث4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالطماطم الناضجةالطماطم الناضجة