سلطة كوسة ودجاج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الكوسة والدجاج. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.0 دولارات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 449 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جوز البقان وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج مع الكوسة, سلطة الكوسا والدجاج والتوت، و سلطة الدجاج المشوي والكوسا والكينوا.