صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة كوب

سلطة كوب
كوب سلطة هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على البيض وخل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة سبرينج كوب مع صلصة التوت والريحان + سلطة ميسون جرة, كوب سلطة طريقك، و سلطة كوب لوصفات مماثلة.

المكونات

28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجبن الأزرق ، انهارتالجبن الأزرق ، انهارت1نصف صدر دجاج منزوع العظم والجلدنصف صدر دجاج منزوع العظم والجلد11 رطل كوسة،فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1سمولناضجة هاس الأفوكادو ، مقشر ، حرض ، ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (حوالي 1/2 كوب)ناضجة هاس الأفوكادو ، مقشر ، حرض ، ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (حوالي 1/2 كوب)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج3(شتاء)خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرئيس الخس, ساق والأوراق الخارجية صعبة إزالة, شرائح بالعرض إلى شرائح 3/4 بوصة واسعة (حولرئيس الخس, ساق والأوراق الخارجية صعبة إزالة, شرائح بالعرض إلى شرائح 3/4 بوصة واسعة (حول3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (حواليطماطم مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (حوالي3شرائحتركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجرجير الطازج المفرومالجرجير الطازج المفروم