وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالسلطة
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة البروكلي باللحم المقدد
سلطة والدورف مع كريمة الخفق
تركيا سلطة التفاح يلتف
سلطة الطبقات للحشد
شريحة لحم مشوية وسلطة المعكرونة الآسيوية
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
سلطة يونانية
سلطة غاربانزو
سلطة الأوركيت مع لحم البقر المشوي
وصفات ذات صلة
لينجويني في صلصة الخرشوف هربيد
الخرشوف مطهو ببطء
قلوب الخرشوف المشوية
الخرشوف الطفل المحمص
مجلة

سلطة فيري فرفالي

سلطة فيري فرفالي
قد تكون سلطة فيري فارفال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وزيت الزيتون والبارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة فرفال, بابارديل مع الاسكالوب-غاي فييري، و يوكا فرايز-جاي فييري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قشر والزهر سونشوكس إلى 1/2 بوصة النرد. (إذا لاحظت أن سونشكس بدأت تتأكسد وتتحول في اللون ، وتغطيتها بالماء. عندما تصبح جاهزة لتحميص لهم ، سلالة واتركها حتى تجف قبل القذف في الملح والفلفل.)
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
ضعيها في مقلاة صغيرة آمنة للفرن مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، وتبليها بالملح والفلفل وشويها لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، مع التقليب بملعقة بعد 15 دقيقة. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
5
يصفى ويقلب جيدا مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
6
أضيفي المعكرونة وبيستو الفلفل الأحمر المشوي إلى وعاء كبير واخلطيهم. يضاف الموزاريلا والطماطم وزيتون كالاماتا والبصل الأخضر وشمس الشمس المحمص ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
زيتون كالاماتازيتون كالاماتا
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
في وعاء محضر الطعام المجهز بالشفرة السفلية ، أو في الخلاط ، أضيفي الجرجير والبارميزان والزيتون والخل والفلفل والملح والثوم والفلفل الأحمر المحمص وعملي حتى تمتزج جيدا ، من 6 إلى 7 ثوان. إضافة ببطء في زيت الزيتون وضبط الملح حسب الذوق. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق جرجير ، حزمة فضفاضة ، ينبع إزالتهاأوراق جرجير ، حزمة فضفاضة ، ينبع إزالتها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 علبة مكرونة فارفالي صغيرة مطبوخة ال دينت لتساوي 4 أكواب مطبوخة جافة)1/2 علبة مكرونة فارفالي صغيرة مطبوخة ال دينت لتساوي 4 أكواب مطبوخة جافة)2القرنفلالثوم ، ختم الخامالثوم ، ختم الخام1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم العنب ، أرباعطماطم العنب ، أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أخضر ، أجزاء بيضاء وخضراء فاتحة ، مكعباتبصل أخضر ، أجزاء بيضاء وخضراء فاتحة ، مكعبات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون كالاماتا ، مكعبات 1/4 بوصةزيتون كالاماتا ، مكعبات 1/4 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيتون كالاماتا ، فرم خشن (حوالي 5)زيتون كالاماتا ، فرم خشن (حوالي 5)1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 بوصة مكعبات موزاريلا1/2 بوصة مكعبات موزاريلا2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2(شتاء)البارميزان المبشورالبارميزان المبشور1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود طازج متصدعفلفل أسود طازج متصدع1فلفل أحمر محمص ، فرم خشن (حوالي 1/2)فلفل أحمر محمص ، فرم خشن (حوالي 1/2)1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسونشكس (حوالي 1 1/2 جنيه المجموع)سونشكس (حوالي 1 1/2 جنيه المجموع)
براونيز خارج هذا العالم
كوكيز الشوكولاتة الجامبو السهلة
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
إنشيلادا الدجاج الصحية I
كعكة فواكه عيد الميلاد
البروكلي المعطر بالليمون
كعكة الفراولة المقلوبة
التوت البري أبل توبينج
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة