سلطة سيرانو لحم الخنزير مع صلصة اللوز والثوم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة سيرانو لحم الخنزير مع صلصة اللوز والثوم. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 273 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لحم الخنزير سيرانو ، رومين ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الصلصا دي سيرانو روخو (صلصة سيرانو الحمراء), فيليه سموكي مع سيرانو-بابايا سالسان وسيرانو-نعناع-صلصة الكزبرة، و الدجاج في صلصة الثوم واللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يفرم الثوم ويهرس إلى عجينة بالملح باستخدام سكين ثقيل أو هاون ومدقة.
نقل إلى خلاط جنبا إلى جنب مع 1/2 كوب اللوز والماء والزيت والخل والصلصة الحارة والفلفل الأسود ، ثم مزيج حتى خلع الملابس على نحو سلس جدا ، حوالي 1 دقيقة. خشنا ختم المتبقية 2 ملعقة طعام اللوز.
اقطع شقا بالطول في الفلفل وتخلص من أي بذور ، ثم قطع الفلفل إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة.
قسم رومين والفلفل بين 4 أطباق ، ثم رتب لحم الخنزير في الأعلى.
رشي كل حصة مع بعض الصلصة ورشي اللوز المفروم.
قدمي الصلصة المتبقية على الجانب.
* متوفر في محلات الأطعمة المتخصصة ، وبعض محلات السوبر ماركت ، والجدول الإسباني (206-682-2827).