سلطة ستيك الجزر اليونانية
وصفة الجزر اليونانية سلطة ستيك يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في جميع أنحاء 25 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون على 566 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 42 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 5.8 دولار لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط صلصة الخل البلسمي ، والسلطة الخضراء الممزقة ، والطماطم الكرزية ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. سيكون ضربة في الخاص بك يوم فالنتين حدث. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول بودنغ خبز الجزر اليونانية, ستيك يوناني وسلطة بيستو بيتاس، و تذوق سلطة الجزر رعشة الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي الستيك على كلا الجانبين بصلصة الستيك ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، في مقلاة صغيرة ، اقلي الفطر بالزبدة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
إضافة شيري والملح والفلفل. يطهى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتبخر السائل. توضع جانبا وتبقى دافئة.
باستخدام ملقط طويل المقبض ، بلل منشفة ورقية بزيت الطهي وقم بتغطية رف الشواء برفق. شريحة لحم مشوية ، مغطاة ، على نار متوسطة أو شواء 4 في. من الحرارة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يصل اللحم إلى النضج المطلوب (للمتوسط النادر ، يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم 145° ؛ متوسط ، 160° ؛ مطهو جيدا ، 170°).
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
قسم سلطة الخضر بين طبقين. يغطى بالطماطم والخيار والزيتون والبصل وشرائح اللحم والفطر.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون
بينوت نوير وميرلوت وكابيرنت ساوفيجنون هي خيارات رائعة لشرائح اللحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأقل دهونا مع اللون الأحمر الفاتح أو متوسط الجسم ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنت سوفينغنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو محمية تينجا بينوت نوير. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
محمية تينغا بينوت نوير
لون عقيق فاتح الجسم مغر. على الأنف ، والتفاح الأحمر الطازج مع تلميحات من اللوز الحلو ، فقد العفص على نحو سلس مع الحموضة مشرق والانتهاء من الفواكه.