سلطة دجاج بانه مي
وصفة سلطة الدجاج بانه مي جاهزة في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 711 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء والبصل الأخضر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. جعلت 3289 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول بانه مي شطائر سلطة الدجاج, وصفة البيض المقلي الفيتنامي بانه مي (بانه مي ترونج أوب لا) - " ال، و سلطة شيتاكي بانه مي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تجميع سلطة ، إرم في خلع الملابس والتمتع به!
سخني الماء والسكر في مقلاة كبيرة على نار متوسطة واتركيها على نار هادئة حتى يتحول لونها بنيا ذهبيا عميقا ، حوالي 15-20 دقيقة.
اخلطي صلصة السمك وعصير الليمون والماء وأضيفيها بعناية إلى المقلاة ، ثم سخنيها حتى يذوب الكراميل.
يضاف الفلفل الحار والثوم والكراث ويترك على نار خفيفة حتى ينضج لمدة دقيقة تقريبا.
يضاف الدجاج ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 4-6 دقائق لكل جانب ويترك جانبا.ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية واتركي الصلصة على نار هادئة حتى تتكاثف ، حوالي 3-5 دقائق.
قدمي الدجاج المغطى بصلصة الكراميل المخفضة.
سخني الماء والسكر في مقلاة صلصة صغيرة على نار متوسطة واتركيها على نار هادئة حتى يتحول لونها بنيا ذهبيا عميقا مع تلميحات أو أحمر وأسود ، حوالي 15-20 دقيقة.يضاف الماء بعناية ويقلب حتى يذوب الكراميل فيه.