سلطة خيار الثوم المعمر

قد تكون سلطة خيار الثوم المعمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الثوم المعمر والبصل الأخضر والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة زهرة الثوم المعمر والخيار, سلطة الريحان والخيار والذرة، و وصفة سلطة الفجل والخيار والثوم المعمر لوصفات مماثلة.