سلطة بريمافيرا مع أورزو وفيتا

سلطة بريمافيرا مع أورزو وفيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 653 سعرة حرارية. ل Serving 3.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. 1 شخص جعلت هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الأورزو والفلفل البرتقالي وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 90%. وصفات مماثلة تشمل سلطة أورزو وفيتا بسيطة, سلطة الحمص والفيتان والأورزو، و سلطة السبانخ والفيتا والأورزو.