سلطة برتقال الماندرين من بيتسي
قد تكون سلطة برتقال الماندرين من بيتسي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل مطحون وكرفس وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. حاول سلطة دجاج برتقال الماندرين مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي, سلطة برتقال الماندرين، و سلطة برتقال الماندرين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء بغطاء محكم ، يمزج الزيت والخل والسكر والبقدونس والملح والفلفل. تغطية ويهز جيدا. برد حتى الاستخدام.
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة منخفضة ، يطهى ويحرك اللوز والسكر حتى يذوب السكر ويغطى اللوز.
يرفع عن النار ويبرد ويتفكك. يحفظ في درجة حرارة الغرفة حتى يصبح جاهزا لتقديم السلطة.
في وعاء كبير ، إرم معا الخس والكرفس والبرتقال واللوز وخلع الملابس حتى المغلفة بالتساوي.