سلطة باستا الكبوسين أبو خنجر
قد تكون سلطة المعكرونة الكبوسين أبو خنجر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف $8.72 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 565 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جبنة الفيتا وأوراق الخس والزبدة ومعكرونة الفرفال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الطماطم الكبوسين أبو خنجر مع التمر والفستق, سلطة خضراء مختلطة مع صلصة الخل الكبوسين أبو خنجر، و سلطة الفاصوليا الخضراء الخفيفة والمنعشة مع صلصة الطرخون.
تعليمات
تطهى المعكرونة في حوالي 3 ليترات من الماء المغلي على نار عالية حتى تنضج للعض ، حوالي 10 دقائق.
يصفى ويغمر في الماء البارد ويصفى عندما يبرد ، حوالي 3 دقائق.
في وعاء كبير ، اخلطي عصير الليمون والزيت والفلفل.
أضف المعكرونة والفيتا والخيار.
مزيج وموسم لتذوق مع الملح.
إضافة بتلات آذريون وأزهار الكبوسين أبو خنجر.
خط طبق أو لوحات مع أوراق الكبوسين أبو خنجر. ملعقة سلطة على الأوراق.