سلطة المقبلات
قد تكون سلطة المقبلات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 418 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. كان 83 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والطماطم الكرزية ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 48%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, سلطة المقبلات، و سلطة المقبلات.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
في وعاء كبير ، اخلطي الزيت والخل والثوم والريحان والملح والفلفل. إرم مع المعكرونة الدافئة لمعطف جيدا. إرم مع البارميزان. غطيها وضعيها في الثلاجة من 2 إلى 3 ساعات.
يضاف البروكلي والبيبروني والطماطم ؛ يقلب جيدا.
يرش جبنة الموزاريلا ويقدم.