سلطة المعكرونة مع الهندباء الخضراء وجبنة الفيتا
قد تكون سلطة المعكرونة مع خضار الهندباء وجبن الفيتا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 574 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر الهندباء ، والمعكرونة ، والزيتون كالاماتان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الهندباء الذابلة مع جبنة الفيتا, المعكرونة المخبوزة مع الخضر الهندباء والسجق، و المعكرونة بريمافيرا مع الثوم الأخضر والخضر الهندباء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية.
أضف كمية وفيرة من الملح. اطهي المعكرونة حتى تنضج وفقا لتوجيهات العبوة.
كوب زيت زيتون ، عصير ليمون ، قشر ليمون ، رقائق فلفل أحمر مع قليل من الملح في وعاء كبير.
صفي المعكرونة وأضيفيها إلى هذا الخليط مع التحريك لتغليف المعكرونة جيدا. طعم التوابل. توضع جانبا.
ضعي خضار الهندباء على طبق أو وعاء كبير. أعلى لهم مع المعكرونة لا تزال دافئة ويقلب على الجمع.
دع السلطة تبرد تماما ، ثم ضعي فوقها الزيتون وجبنة الفيتا ورذاذ من زيت الزيتون وقليل من الفلفل الأسود.