سلطة المعكرونة الخضراء آلهة
الأخضر آلهة سلطة المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز والبازلاء ونشارة جبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة باستا الروبيان مع صلصة الالهة الخضراء, الأخضر آلهة المعكرونة بريمافيرا، و الأخضر آلهة المعكرونة + الهبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة كما يوجه التسمية حزمة; إضافة الهليون والبازلاء خلال آخر 2دقائق.
يصفى جيدا ويترك ليبرد قليلا.
أثناء طهي المعكرونة ، ضعي اللوز في مقلاة جافة صغيرة على نار متوسطة واطهيها ، مع رج المقلاة كثيرا ، حتى تحمص قليلا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
توضع المعكرونة والخضروات في وعاء كبير وتقلب في الرشاد والزيت والملح والفلفل. قمة مع اللوز والجبن.