سلطة الفجل الشتوي
سلطة الفجل الشتوية هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الفجل البطيخ ، ملح البحر ، فوجي التفاح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الفجل الشتوي الكوري (مو غوك), موسانغشاي ، ديكون (الفجل الأبيض) سلطة ، مثل الفجل الكوري كيمك، و سلطة دايكون / سلطة الفجل مع صلصة البرقوق اليابانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مقشرة ذات 5 ثقوب أو مقشرة خضروات ، احلق خيوطا طويلة من دايكون حتى تحصل على حوالي 1/2 كوب. احفظ بقايا الفجل لاستخدام آخر.
في وعاء صغير ، خفقت معا اللبن والقشدة الحامضة ، 2 ملعقة كبيرة. الروكفور والملح والفلفل (أو ضع تلك المكونات في وعاء نصف لتر ورجها بقوة).
تقسيم الخضر بين 4 لوحات سلطة.
رذاذ خلع الملابس على الخضر.
يزين بالفجل والتفاح والجبن المتبقي.
جعل قدما: خلع الملابس ، مغطاة ومبردة ، تصل إلى 1 أسبوع.