سلطة الفاصوليا الثلاثة
Three Bean Salad عبارة عن طبق جانبي نباتي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 14 جرامًا من البروتين ، و5 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 256 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 63 سنتًا لكل وجبة. 6 أشخاص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes بازلاء غويا بلاك آي، والفلفل الحلو، وعصير ليمون غويا، والكزبرة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة رائعة تصل إلى 98% . تشمل الوصفات المماثلة سمك السلمون بالليمون المشوي فوق فاصوليا الزبدة الدافئة وسلطة الفاصوليا الخضراء ، والفاصوليا الخضراء، والفاصوليا الصفراء، وسلطة الطماطم مع صلصة الخل البلسمي الأبيض ، وعشاء الليلة: سلطة الفول والهليون والفاصوليا الخضراء .
تعليمات
في وعاء تقديم كبير، اخلطي البازلاء السوداء والحمص والفاصوليا والخيار والفلفل والكزبرة.
في وعاء صغير، اخفقي الخل والسلطة وتوابل الخضار وعصير الليمون معًا. يُسكب زيت الزيتون ببطء، ويُخفق باستمرار حتى يمتزج.
نسكب الصلصة فوق خليط الفول. إرم جيدا لتغطي تماما.