سلطة الشمر والجرجير والفراولة
بحاجة الى خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيضة اللبنية? يمكن أن تكون سلطة الشمر والجرجولان والفراولة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 غرام من البروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. ل $2.49 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 53 سيقولون أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقط الفراولة والخل البلسمي وبصلة الشمر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب النتيجة ملعقة رهيبة من 92%. سلطة الشمر والجرجولان والفراولة, سلطة الشمر والجرجولان والفراولة، و سلطة الفراولة والشمر والجرجير مع حبيبات الكاكاو هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
ضعي الخل البلسمي في قدر صغير واتركيه على نار هادئة على نار متوسطة عالية. يطهى حتى ينخفض الخل إلى حوالي 1/3 كوب وشراب ، حوالي 15 دقيقة ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة.
إزالة سعف ريشي من لمبة الشمر وختم.
قم بإزالة اللب من الشمر ، وباستخدام قطاعة مندولين أو سكين ، احلق الشمر إلى شرائح رفيعة جدا.
أضف إلى وعاء السلطة مع الجرجير واللوز.
رشي الخل المخفض على الخضر ، وتبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة ، وقلبي حتى يغطى.
رشي الفراولة وسعف الشمر المحفوظ المفروم فوقها وقدميها على الفور.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغرونر فيلتلينر هي خيارات رائعة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل الحامضة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
نوزول لو برونيش هو تعبير أنيق ومميز عن تشكيلة شاردونيه ، مع باقة نظيفة وعطرة من الفواكه البيضاء والاستوائية يقابلها الفروق الدقيقة في الخبز المحمص. على الحنك ، فإنه يظهر توازن رائع من نضج الفاكهة التي تؤكدها الحموضة الطازجة وهيكل الجسم المتوسط ، مع الانطباع العام من التعقيد الدقيق. وتتكرر هذه في النهاية نظيفة ومستمرة ، والتي تنتهي على مذكرة دافء بشكل ممتع خفية.