سلطة السبانخ الإيطالية

قد تكون سلطة السبانخ الإيطالية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 149 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقط السبانخ الصغيرة والخبز المحمص والفطر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الدجاج والسبانخ الإيطالية, سلطة سبانخ إيطالية بسيطة، و سلطة السبانخ الإيطالية سهلة لوصفات مماثلة.