صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة

سلطة السالسا اليونانية مع الهامور

سلطة السالسا اليونانية مع الهامور
وصفة سلطة السالسا اليونانية مع الهامور يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 15 دقيقة. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف 3 3.47 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 692 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والثوم والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الهامور المشوي مع صلصة البطيخ, شرائح الهامور المشوية مع صلصة الكريول، و الهامور المخبوز مع الفطر البري: الهامور آل فورنو كون فونغي تريفولاتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع الخبز إلى مكعبات 1 بوصة (حوالي 2 كوب) ، ووضع في طبقة واحدة على عموم هلام لفة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يمزج الزبدة والثوم ؛ يرش فوق مكعبات الخبز ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
زبدةزبدة
الثومالثوم
4
اخبزيها من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تحمص قليلا مع التحريك مرتين.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
انقل الخبز إلى رف سلكي ، واتركه يبرد تماما (حوالي 5 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
6
رتب السلطة الخضراء والمكونات الـ 5 التالية على أطباق التقديم الفردية. أعلى مع مكعبات الخبز ، ويقدم مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
الخلالخل