سلطة الروبيان والمعكرونة مع صلصة الخل الآسيوية
سلطة الروبيان والمعكرونة مع صلصة الخل الآسيوية هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 178 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك صلصة الخل الآسيوية ، وملفوف نابا ، ونودلز الأرز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة المعكرونة الآسيوية الباردة مع صلصة الخل بونزو, سلطة المعكرونة الآسيوية مع صلصة الفول السوداني، و صلصة سلطة الخل الآسيوية.
تعليمات
طهي المعكرونة في الماء المغلي 5 دقائق ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف وشطف بالماء البارد.
أثناء طهي المعكرونة ، قم بإعداد صلصة الخل الآسيوية ؛ توضع جانبا.
الجمع بين الشعرية ، والملفوف ، والمكونات 3 المقبلة.
إضافة خلع الملابس ، وإرم جيدا.
رش السلطة مع البصل الأخضر والكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.