صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج كريم نفث

سلطة الدجاج كريم نفث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب نفث كريمة سلطة الدجاج. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 268 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 30. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الدجاج كريم الجبن نفث, نفث كريمة الدجاج بالكاري، و نفث سلطة الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، وتوضع جانبا.
2
يمزج الماء والسمن في قدر متوسطة الحجم ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي خليط الدقيق مع التحريك جيدا حتى يصبح المزيج ناعما ويبتعد عن جوانب المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
3
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد 5 دقائق.
4
يضاف بياض البيض والبيض ، 1 في كل مرة ، ويخفق بقوة بملعقة خشبية حتى يصبح ناعما. ملعقة خليط في كيس المعجنات مزودة طرف جولة 1/2 بوصة ، والأنابيب 30 (1 1/2 بوصة جولة) تلال على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
بياض البيضبياض البيض
تلال بارتلال بار
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
كيس المعجناتكيس المعجنات
5
تخبز في 425 لمدة 10 دقائق. قلل درجة حرارة الفرن إلى 350 ، واخبز 10 دقائق إضافية ؛ اتركه يبرد تماما على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
6
قطع قمم قبالة نفث كريم ؛ ملء كل نفخة كريم مع 1 ملعقة كبيرة سلطة الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
كريمكريم
7
قدميها على الفور.