سلطة الدجاج كريم نفث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب نفث كريمة سلطة الدجاج. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 268 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 30. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الدجاج كريم الجبن نفث, نفث كريمة الدجاج بالكاري، و نفث سلطة الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، وتوضع جانبا.
يمزج الماء والسمن في قدر متوسطة الحجم ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي خليط الدقيق مع التحريك جيدا حتى يصبح المزيج ناعما ويبتعد عن جوانب المقلاة.
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد 5 دقائق.
يضاف بياض البيض والبيض ، 1 في كل مرة ، ويخفق بقوة بملعقة خشبية حتى يصبح ناعما. ملعقة خليط في كيس المعجنات مزودة طرف جولة 1/2 بوصة ، والأنابيب 30 (1 1/2 بوصة جولة) تلال على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 425 لمدة 10 دقائق. قلل درجة حرارة الفرن إلى 350 ، واخبز 10 دقائق إضافية ؛ اتركه يبرد تماما على رف سلكي.
قطع قمم قبالة نفث كريم ؛ ملء كل نفخة كريم مع 1 ملعقة كبيرة سلطة الدجاج.