سلطة التونة والفاصوليا والذرة الحلوة

قد تكون سلطة التونة والفاصوليا والذرة الحلوة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 464 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الفلفل الحار وزيت الزيتون والتونة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شريحة التونة والذرة الحلوة, كرات التونة مع باستا البازلاء والذرة الحلوة، و التونة الذرة الحلوة المعكرونة خبز لوصفات مماثلة.