سلطة البنجر المحمص مع الجرجير والعدس والسوبريساتا وتاليجيو
قد تكون سلطة البنجر المحمص مع الجرجير والعدس والسوبريساتان وتاليجيو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 584 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الخل البلسمي والبنجر المحمص وجبن تاليجيو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة البنجر المحمص والأفوكادو والجرجير, تاليجيو تارتيني مع سلطة العنب والجرجير والبصل الأحمر، و سلطة البنجر والجرجير.
تعليمات
في وعاء خلط كبير ، يقلب البنجر والعدس والجرجير مع زيت الزيتون والخل البلسمي ويتبل حسب الرغبة. قسم السلطة بين 4 أطباق. تقسيم سوبريساتا حول قاعدة كل سلطة. قسمي الجبن على كل قطعة من الخبز المحمص الأربع ، وضعيها في المنتصف فوق كل سلطة وقدميها على الفور.