صعوبةخبير
جاهز40 الدقائق
حصص55
نقاط الصحة0
مجلة

سلطة البنجر المتبل

سلطة البنجر المتبل
سلطة البنجر المتبل هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 55 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 11 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت الزيتون وجبن الماعز والنعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 64 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة البنجر المتبل, سلطة البنجر المتبل، و سلطة البنجر المتبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط يمزج شرائح البنجر والثوم والخل والزيت ؛ يتبل بالملح والفلفل ويقلب المزيج. غطيها وضعيها في الثلاجة عدة ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إزالة وتجاهل الثوم.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
3
يقدم البنجر المغطى بالنعناع وجبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
البنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيجالبنجر أو الأحمر أو الذهبي أو الكيوجيا أو أي مزيج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)