صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة البابايا والأفوكادو

سلطة البابايا والأفوكادو
سلطة بابايان والأفوكادو هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. إذا كان لديك البصل وأوراق السبانخ الصغيرة والتتبيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأفوكادو والبابايا, سلطة بابايان الأفوكادو، و سلطة البابايا والأفوكادو.

تعليمات

1
تغطية طبق مع السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
2
أعلى مع جميع المكونات المتبقية باستثناء خلع الملابس.
3
رشي عليها الصلصة قبل التقديم مباشرة.