سلطة الأورزو الإيطالية
قد تكون سلطة الأورزو الإيطالية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 غرام من البروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. ل $1.47 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من معكرونة الأورزو والطماطم البرقوق والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأورزو الإيطالية, بذيء الايطالية أورزو، و الأورزو الإيطالي الخفيف.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يغلى المرق ويضاف المعكرونة. العودة إلى الغليان. يطهى المزيج بدون غطاء لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي الزيت والخل وعصير الليمون والعسل والملح والفلفل.
في وعاء كبير ، اخلطي الطماطم والخيار والريحان والبصل والسبانخ.
رذاذ مع خلع الملابس. برد حتى التقديم.
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الجبن والصنوبر.