صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة23
مجلة

سقوط التين والدجاج ساندويتش

سقوط التين والدجاج ساندويتش
سقوط التين والدجاج ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1225 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 7.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة من الطعام52 لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك البصل والزبدة والجبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول سقوط الإفطار ساندويتش, ساندويتش الخريف المثالي، و ساندويتش الجبن المشوي المثالي لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مربى الخوخ أو المشمشمربى الخوخ أو المشمش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الجبن الأزرق المفتتالجبن الأزرق المفتت1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو2فاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدةفاصوليا خضراء مصفاة أو 1 درجة مئوية مجمدة1رغيف سياباتا (أو 2-4 لفات)رغيف سياباتا (أو 2-4 لفات)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة كريمة مخفوقةجبنة كريمة مخفوقة1(شتاء)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)6التين-ينبع والنصفالتين-ينبع والنصف1الكمثرى هش-شرائح رقيقةالكمثرى هش-شرائح رقيقة1(يمكن أن يكون أو المقشود)رقاب الدجاجرقاب الدجاج2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمزيج سلطة الربيع الخضرمزيج سلطة الربيع الخضر2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل2(شتاء)الجوز المفرومالجوز المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش1البصل الأصفر-شرائح في حلقاتالبصل الأصفر-شرائح في حلقات