ساندويتش سلطة البيض مع الأفوكادو والجرجير
سلطة البيض ساندويتش مع الأفوكادو والجرجير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 4 وتكاليف Serving 1.07 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو ، خبز الحبوب ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش سلطة البيض مع الأفوكادو والجرجير, ساندويتش سلطة البيض الصحي، و شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو.
تعليمات
طهي البيض 10 دقائق في قدر من الماء المغلي لتغطية.
يصفى ويبرد تحت الماء الجاري البارد ويقشر. يهرس البيض تقريبا في وعاء مع المايونيز والخردل وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل.
انشر 4 شرائح من الخبز المحمص مع المايونيز ، إذا أردت. رتب حوالي 1/4 من شرائح الأفوكادو على كل منها.
انشر كل منها مع 1/4 من سلطة البيض ورتب أغصان الجرجير في الأعلى. ضعي شريحة أخرى من الخبز المحمص على كل شطيرة وقدميها.