سان أنطونيو الاسكواش خزفي
سان أنطونيو الاسكواش خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 737 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش والبصل وكريم من حساء الكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول سان أنطونيو ميغاس, بلاك آيد البازلاء خبز الاسكواش-وهذا هو طبق خزفي الاسكواش، و طاجن الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
نذوب نصف الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح طريا. في مقلاة منفصلة ، اقلي القرع في الزبدة المتبقية حتى يصبح طريا. بدلا من ذلك ، يمكنك طهي القرع في الميكروويف.
استنزاف السائل الزائد من الاسكواش.
زبدة طبق خزفي ثم الجمع بين البصل والقرع والجبن والفلفل الأخضر ، والحساء في طبق خزفي.
خبز حتى يسخن من خلال والجبن هو ذاب جيدا.
أخرجيها من الفرن وقلبي ورشي فتات الخبز فوقها. العودة إلى الفرن وتخبز 5 دقائق أخرى ، أو حتى خليط الخبز كسرة ذهبية.