صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة1
مجلة

زبدة الفول السوداني-الكوكيز الشوفان

زبدة الفول السوداني-الكوكيز الشوفان
زبدة الفول السوداني-قد تكون ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 120 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكرز وزبدة الفول السوداني المكتنزة والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي زبدة براون زبدة الفول السوداني دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز, زبدة الفول السوداني دقيق الشوفان الكوكيز، و زبدة الفول السوداني دقيق الشوفان الكوكيز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
يخفق الشوفان في محضر الطعام حتى يطحن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
3
أضف السكر والكرز ؛ عملية حتى الأرض الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4
يمزج زبدة الفول السوداني والزبدة في وعاء متوسط الحجم. يخفق بالخلاط الكهربائي بسرعة منخفضة حتى يصبح خفيفا ورقيقا.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
حوالي 1.5 أونصة (43 جرام) من السكرحوالي 1.5 أونصة (43 جرام) من السكر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يضاف البيض والفانيليا والملح.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
6
يضاف خليط الشوفان ويخفق حتى يمتزج. أضيفي الدقيق بملعقة مطاطية حتى تمتزج جيدا ؛ استخدم يديك إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
7
إسقاط العجين حسب المستوى 1/8-كوبفولس 2 بوصة وبصرف النظر على أوراق الخبز غير مدهون. تتسطح مع شوكة ، وترك بصمة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
8
اخبزيها لمدة 12 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
9
إزالة من المقالي ؛ بارد.