زبادي-دجاج بالكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كاري الدجاج المتبل بالزبادي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 749 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الكاجو والبصل ومسحوق الكاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكاجو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح المخبوز مع التوت البري والكاجو كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول أطباق الدجاج بالكاري الهندي مع صلصة الزبادي بالكاري, الزبادي الدجاج بالكاري، و كاري الدجاج مع اللبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، يرش صدر الدجاج بعصير الليمون ؛ اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
يمزج الدقيق والملح والفلفل في طبق. نعرات صدور الدجاج في الدقيق محنك ، والتخلص من أي فائض.
سخني الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضيفي صدور الدجاج واطهيها مع التقليب مرة واحدة ، حتى تحمر على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق. باستخدام الملقط ، انقلي صدور الدجاج إلى طبق واتركيها جانبا.
يضاف البصل والتفاح إلى المقلاة ويطهى مع التحريك كثيرا حتى ينضج لمدة 3 دقائق.
يضاف الثوم ومسحوق الكاري والهيل ، وخفض الحرارة إلى متوسطة ، ويقلب لمدة 1 دقيقة. ضجة في مرق الدجاج والزبيب. يعاد الدجاج إلى المقلاة ويترك على نار خفيفة.
يطهى, مغطى, حتى تظهر صدور الدجاج أي علامة على اللون الوردي عند العظم عند الحث بطرف سكين حاد, حول 20 الدقائق.
إضافة الموز واللبن, ويقلب باستمرار فقط حتى يسخن من خلال, حول 1 دقيقة. لا تغلي.
قدميها على الفور مع رشها بالكاجو.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;