ريزوتو مع الخضر الجنوبية ولحم الخنزير المقدد
أكلة وصفة مع الخضر الجنوبية ولحم الخنزير المقدد جاهز في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الجنوبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 655 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.53 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان ولحم الخنزير المقدد والطماطم المعلبة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول الخضر الجنوبية مع لحم الخنزير المقدد, الخضر الجنوبية المثالية (اللفت ، البنجر ، الكرنب الأخضر ، الخردل)، و جنوب الراحة " بيكون هوت دوج مع سلطة الكرنب الجنوبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، يغلى 2 كوب من مرق الدجاج على نار عالية.
ملعقة صغيرة ملح وخضر ، خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة.
يسخن الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع.
يضاف لحم الخنزير المقدد ويقلى حتى يتم تقديم كل الدهون ، حوالي 8 دقائق.
مكان لحم الخنزير المقدد على منشفة ورقية لاستنزاف ، وتصب جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من الدهون من عموم (احتياطي بكثير كنت اسكب). خففي الحرارة وأضيفي البصل المفروم خشنا. يطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ، من 4 إلى 5 دقائق.
يضاف 2 فص ثوم ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى. ارفع الحرارة إلى متوسطة ، واضغط على الطماطم بيديك وأضفها. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 8 دقائق.
أضف الخضار المطبوخة وكوب من المرق المحجوز ؛ يترك على نار خفيفة حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق. حافظ على الدفء على الموقد (أو انقله إلى وعاء وأعد تسخينه عندما تكون جاهزا لتناول الطعام).
الجمع بين الأسهم المستخدمة لطهي الخضر مع الأسهم المتبقية ودافئة إلى ما يقرب من الغليان. قم بتغطية فرن هولندي آخر بدهن لحم الخنزير المقدد المتبقي (حوالي 1 tablespoons ملاعق كبيرة) وسخنه على نار متوسطة منخفضة.
يضاف البصل المقطع ويطهى حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم المفروم المتبقي ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
صب في الأرز والاستمرار في طهي الطعام ، واثارة في كثير من الأحيان حتى يتم تغطية الحبوب في الزيت والبدء في نخب ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الملح والنبيذ ويطهى مع التحريك ، حتى يتبخر تقريبا ، حوالي 1 دقيقة. ارفع الحرارة إلى متوسطة ، وأضف 1 كوب من المرق مع التحريك من حين لآخر حتى يمتص الأرز السائل.
تحويل الحرارة وصولا الى متوسطة منخفضة ومواصلة إضافة الأسهم إلى وعاء في تدابير نصف كوب ، واحيانا اثارة حتى يتم امتصاص كل دفعة قبل إضافة المزيد. استمر في إضافة المرق حتى يصبح الأرز طريا ولكنه يحتفظ بقليل من اللدغة ، حوالي 30 دقيقة (لا يجوز لك استخدام كل المرق).
مغرفة أكلة في اثنين من الأطباق خدمة. أعلى مع نصف الخضر ، تحسنت ، و 3 شرائح نصف من لحم الخنزير المقدد. كرر مع ريزوتو المتبقية والخضر ولحم الخنزير المقدد.