روفي برتقالي مشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البرتقال المشوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان والفودماب والودية الكاملة على 30 وصفة 206 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 5 5.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك شرائح برتقالية خشنة وزيت زيتون وطماطم برقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا روفي برتقالي مشوي, روجي برتقالي مشوي - قليل الدسم وصحي جدا!، و أورانج روفي.