روبيان ماري الفلفل الدموي
إذا كان لديك تقريبا 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون القريدس الفلفل ماري الدموية كبيرة خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. كان 9 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العصي الكرفس والخبز يابس, فودكا, بذور الكرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدامي ماري الكعك ، الفلفل حريف الزبد, أفضل ماري الدموية وجعل شريط ماري الدموية الخاصة بك، و كوكتيل ماريا الدموي-تيكيلا ماري الدموية.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
يضاف الكراث ويقلى لمدة 1-2 دقيقة حتى ينضج.
إضافة بذور الثوم والكرفس ، وأزيز لمدة 1 دقيقة أكثر ، ثم تحويل الحرارة تصل إلى عالية. يقلب القريدس مع دقيق الذرة والفلفل الحار والفلفل الأسود.
إضافة إلى المقلاة ويقلب لمدة 1 دقيقة حتى تحول الوردي ، ثم يضاف الفودكا (الوقوف مرة أخرى لأنها قد تشتعل فيها النيران) وفقاعة حتى يتبخر معظم السائل.
أضف الباساتا والكاتشب والتاباسكو وقليل من الملح. إعطاء كل شيء ضجة ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر ، ثم نقل إلى طبق التقديم. مبعثر مع أوراق الكرفس ومكان في وسط الجدول مع العصي الكرفس وقطع من الخبز لتطهير الصلصة.