صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

روبيان ماري الفلفل الدموي

روبيان ماري الفلفل الدموي
إذا كان لديك تقريبا 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون القريدس الفلفل ماري الدموية كبيرة خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. كان 9 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العصي الكرفس والخبز يابس, فودكا, بذور الكرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الدامي ماري الكعك ، الفلفل حريف الزبد, أفضل ماري الدموية وجعل شريط ماري الدموية الخاصة بك، و كوكتيل ماريا الدموي-تيكيلا ماري الدموية.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يضاف الكراث ويقلى لمدة 1-2 دقيقة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
3
إضافة بذور الثوم والكرفس ، وأزيز لمدة 1 دقيقة أكثر ، ثم تحويل الحرارة تصل إلى عالية. يقلب القريدس مع دقيق الذرة والفلفل الحار والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
بذور الكرفسبذور الكرفس
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
4
إضافة إلى المقلاة ويقلب لمدة 1 دقيقة حتى تحول الوردي ، ثم يضاف الفودكا (الوقوف مرة أخرى لأنها قد تشتعل فيها النيران) وفقاعة حتى يتبخر معظم السائل.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
أضف الباساتا والكاتشب والتاباسكو وقليل من الملح. إعطاء كل شيء ضجة ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر ، ثم نقل إلى طبق التقديم. مبعثر مع أوراق الكرفس ومكان في وسط الجدول مع العصي الكرفس وقطع من الخبز لتطهير الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الساندويتش، محمص ومفتتخبز الساندويتش، محمص ومفتت
(24 عدد)(24 عدد)
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
باساتاباساتا
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة سانتي سورتيزيل بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.