صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

روبيان سكامبي فيتوتشيني مع زبدة الأندويل

روبيان سكامبي فيتوتشيني مع زبدة الأندويل
الروبيان سكامبي فيتوتشيني مع زبدة أندويل قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 32 غرام من الدهون، وما مجموعه 652 سعرة حرارية. ل 3 3.65 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر والتقاط براندي والملح والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: جمبري سكامبي مع فيتوتشيني, مقلاة الروبيان سكامبي مع فيتوتشيني، و روبيان زبدة بني سكامبي.

تعليمات

1
طهي فيتوتشيني وفقا لتوجيهات الحزمة. في مقلاة كبيرة ، يطهى ويقلب النقانق على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
انقل نصف النقانق إلى مناشف ورقية لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
3
توضع الزبدة والنقانق المصفاة في محضر الطعام ؛ يغطى ويعالج حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
4
يرفع إلى وعاء ؛ يغطى ويبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يضاف الكراث إلى النقانق المتبقية في المقلاة ؛ يطهى ويقلب على نار متوسطة عالية حتى ينضج الكراث.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
يضاف الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
7
إضافة النبيذ, براندي, ملح, الفلفل الحلو وحريف, اثارة لتخفيف بت احمر من المقلاة. يغلى المزيج حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
يطهى لمدة 5-6 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
9
أضيفي زبدة أندويل مع التحريك حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
سجق أندويلسجق أندويل
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
10
صفي فيتوتشيني ضعه على طبق كبير. ملعقة خليط الروبيان على المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
11
يرش البقدونس ويقدم مع شرائح الليمون إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، تقطيعزبدة ، تقطيع11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة فيتوتشينيحزمة فيتوتشيني4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث (يقدم أبيض فقط) ، مقطع إلى شرائح رفيعةالكراث (يقدم أبيض فقط) ، مقطع إلى شرائح رفيعة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبقدونس الطازج المفروم وشرائح الليمون ، اختياريالبقدونس الطازج المفروم وشرائح الليمون ، اختياري11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جونسونفيل-وصلات سجق أندويل ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةجونسونفيل-وصلات سجق أندويل ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ومقشرجمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ومقشر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

ساوفيجنون بلانك, ريسلينج, وبينوت جريجيو هي أفضل اختياراتي للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة ميشيل ريدي سانسيري ليه تويليريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
ميشيل ريدي سانسيري ليه تويليريس
ميشيل ريدي سانسيري ليه تويليريس
سانسيري كلاسيكي ودود للغاية: حريف مع لمسة من العشب وكذلك الفاكهة البيضاء على الأنف. هش على الحنك ، معوضوحا ولكن الحموضة متوازنة.زوج مع أطباق الأسماك واللحوم البيضاء.مزيج: 100 ٪ سوفيجنون بلانك