روبيان تايلاندي حار مع النعناع ريتا
وصفة الروبيان التايلاندي حار مع النعناع ريتان جاهز في حوالي 9 دقائق وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الهندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر وزيت الزيتون وزيت السمسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خيار حار والنعناع ريتا, كيفية جعل: الخيار حار والنعناع ريتا، و النعناع الكزبرة ريتا ، وكيفية جعل النعناع الكزبرة ريتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي جميع مكونات الريتا واتركيها جانبا.للروبيان
سخني زيت الزيتون والسمسم في قدر متوسطة الحجم على نار عالية.
يقلى الزنجبيل والثوم حوالي 45 ثانية.
إضافة الروبيان ومعجون شيلي ، القذف لطهي الطعام بالتساوي ، حوالي 3 دقائق.
يقدم ريتا مع الجمبري ؛ مقبلات مع الثوم المعمر.جورج, أوتين وعاء, الجمع بين جميع المكونات ريتا ويوضع جانبا.
سخني زيت الزيتون والسمسم في قدر متوسطة الحجم على نار عالية.
يقلى الزنجبيل والثوم حوالي 45 ثانية.
إضافة الروبيان ومعجون شيلي ، القذف لطهي الطعام بالتساوي ، حوالي 3 دقائق.
يقدم ريتا مع الجمبري ؛ مقبلات مع الثوم المعمر.ريد ماونتن سبا ، سانت جورج ، يوتا