رغيف العدس والفاصوليا

العدس والفول رغيف هو نباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 2683 سعرة حرارية, 104 جرام بروتين، و 158 جرام دهون. ل Serving 7.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفول والشعير والعدس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الشعير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشعير المخبوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول رغيف الأرز والعدس, رغيف عدس الفطر، و رغيف العدس النباتي لوصفات مماثلة.