صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة68
مجلة

راديكيو مشوي وسلطة الجوز

راديكيو مشوي وسلطة الجوز
إذا كان لديك حول 20 دقيقة لقضاء في المطبخ, قد تكون سلطة الراديكيو والجوز المشوية رائعة خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل 2 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 92 شخصا بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات رخيصة إلى حد ما. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة الملح وخل النبيذ الأبيض والملح والفلفل والبرتقال. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%, وهو رائع. حاول راديكيو مشوي وسلطة الجوز, سلطة الكراث المشوي والراديكيو مع خل الحمضيات والجوز، و راديكيو مشوي مع صلصة الجوز الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للتتبيلة:في وعاء صغير ، اخفقي الخل وزيت الزيتون وقشر البرتقال والعسل والملح والفلفل. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
فلفلفلفل
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
للسلطة: رش رف الشواء برذاذ طهي غير لاصق وغير قابل للاشتعال. سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
اشوي الراديكيو حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
يقطع الراديكيو المشوي إلى قطع صغيرة الحجم. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الراديكيو المفروم وشرائح البرتقال والجوز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
راديتشيوراديتشيو
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إضافة خلع الملابس ، وإرم بلطف إلى معطف.
6
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
7
يقدم في درجة حرارة الغرفة.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو دورات المصارع شاردونيه. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
دورات المصارع شاردونيه
دورات المصارع شاردونيه
العطريات تقفز حقا من الزجاج. البابايا والخوخ والأناناس على الأنف مع القليل من البلوط المحمص. النكتارين والفواكه الحجرية الأخرى على مقدمة القدم. ناضجة ، نكهات مستديرة من عصير الخوخ والأناناس. تلتف الحموضة الناعمة والملمس الخصب حول اللسان باتجاه الجزء الخلفي من الحنك.أزواج بنكهات كريمية غنية مثل الإسكالوب في بور بلان البرتقالي. أيضا دجاج ألفريدو ، فيتوتشيني المأكولات البحرية ، أو أي معكرونة مخنوقة في صلصة الكريمة.